Επειδή θεωρώ ΚΑΙ αυτό το topic εξόχως σημαντικό, έστειλα ανώνυμη ειδοποίηση και για αυτό. Το κλείδωσα για πολλούς λόγους, απαντήστε αλλού αν θέλετε παιδιά...
Παίδες χαίρομαι ιδιαίτερα που το forum μας έχει αυτή τη μικρή έστω ανταπόκριση. Καθώς λαμβάνω αρκετά email και π.μ. θα ήθελα να επιστήσω την προσοχή σας σε κάποια θέματα:
- Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή χρειάζεται χρόνο για να θεραπευτεί, δεν περνάει σε 1 μήνα και μπορεί να κάνει και 2-3 χρόνια!
- Το χειρότερο με όλες αυτές τις ασθένειες είναι η παθητικότητα και ο ύπνος. Ο πολύς ύπνος γιγαντώνει το πρόβλημα.
- Δεν παίρνουμε φάρμακα από μόνοι μας! Πρώτον, είναι εξαιρετικά επικίνδυνο και δεύτερον δεν είναι Depon, αργούν να δράσουν. Είναι έγκλημα που πολλά από αυτά δίνονται χωρίς συνταγή. Εκτός του ότι χρειάζονται χρόνο για μας πιάσουν, δεν κάνουν θαύματα αλλά είναι σημαντικά και πρέπει να βρούμε τον κατάλληλο ιατρό και τη σωστή αγωγή. Εδώ απλά υπομονή...
Μπορεί να μην λύνουν το πρόβλημα 100% αλλά κόβουν τα συμπτώματα γι' αυτό είναι τόσο σημαντικά! Μην περάσουμε λοιπόν στον αντίποδα όπως κάνουν πολλοί και τα πετάνε στα σκουπίδια μετά από 1-2 μήνες γιατί τότε αρχίζουν τη δράση τους (για πολλούς λόγους) όπου θα δείτε μεγάλη αλλαγή! Μόνο όμως σε συνδυασμό με την ψυχοθεραπεία θα απαλλαγείτε από το πρόβλημα οριστικά.
- Πάμε και σε ψυχίατρο και σε ψυχολόγο! Αν δε μας κάνουν, τους αλλάζουμε, όχι αμέσως βέβαια γιατί το μόνο εύκολο είναι να τα ρίξουμε στους ειδικούς.
Αν δεν κάνουν οι ήδη υπάρχοντες συνεχίζουμε να δοκιμάζουμε ψυχολόγο μέχρι να μας εμπνεύσει εμπιστοσύνη. Όταν λέω εμπιστοσύνη όχι ότι θα πει στον κόσμο τα εσώψυχά μας γιατί αυτό απαγορεύεται χωρίς τη δική μας έγκριση λόγω απορρήτου, αλλά θα δείξει υψηλή κατάρτιση κι ενδιαφέρον. Τον παν βασικά είναι να κάνει τη σωστή διάγνωση όχι μόνο στο OCD αλλά και σε παράπλευρα προβλήματα μέχρι να ξεκινήσει η θεραπεία. Μετά βλέπουμε... Τα παράπλευρα προβλήματα είναι ιδιαιτέρως σημαντικά διότι μπορεί έτσι ή αλλιώς να ενισχύουν ή να διαφοροποιούν την πάθηση και κάθε ασθενής είναι μοναδικός.
Το να βρούμε σωστό ειδικό είναι δαπανηρό και χρονοβόρο αλλά είναι η μόνη λύση. Η εμπιστοσύνη είναι σημαντική με τον ειδικό μας αλλά αυτό όμως μπορεί να αργήσει λιγάκι. Συχνά δε φταίει ο ψυχολόγος αλλά εμείς που ντρεπόμαστε να του τα πούμε όλα. Αυτό ο καθένας το ξέρει καλύτερα. Επίσης, ο ψυχολόγος είναι ο προπονητής, θα δείξει το δρόμο δε θα κάνει εκείνος τον αγώνα, αυτό οφείλουμε να το κάνουμε εμείς με πόνο, δε λύνεται ως δια μαγείας αυτή η πάθηση οπότε δεν το βάζουμε κάτω με 2-3-5 συνεδρίες, θέλει χρόνια βασικά και ΔΕΝ τεμπελιάζουμε!!!
- Διαβάζουμε κανά βιβλίο αυτοβοήθειας...
- Κάνουμε άσκηση, κυρίως αερόβια όπως τρέξιμο, περπάτημα, ποδήλατο, κολύμπι...
- Γνωριστείτε μεταξύ σας, τι σας εμποδίζει να ανταλλάξετε κινητά και να πιείτε έναν καφέ; Απλά όμως δε σημαίνει ότι επειδή κάτι έπιασε σε κάποιον θα πιάσει και σε κάποιον άλλον.
Πολλά μέλη μέσα στην απελπισία τους αρέσκονται στο να διαβάζουν 1-2 post από εδώ και να απογοητεύονται. Το ξαναλέω, ρίξτε μια ματιά στο μικρό μας forum και θα βρείτε μια βοήθεια.
Αυτά είχα να πω παιδιά. Συγγνώμη κιόλας αλλά είναι στο χέρι σας να αλλάξετε τη ζωή σας. Όλοι έχουν το δικαίωμα να πέσουν κάτω. Οι ηττημένοι μένουν στο έδαφος, οι νικητές σηκώνονται και συνεχίζουν. Ίσως να μην είναι παρήγορο αλλά υπάρχουν άτομα με ΙΨΔ που τα έχω γνωρίσει και είναι στα όρια της απελπισίας! Δε φτάνει που έχουν αυτή τη διαβολεμένη νόσο, έχουν και άλλα σοβαρά σωματικά προβλήματα. Μια κοπέλα τις προάλλες υπέφερε από ocd, κατάθλιψη, ήταν 1,5 μέτρο στο ύψος και είχε παρά φύσιν έδρα (δηλαδή τα έκανε σε σακουλάκι που προσαρμόζονταν στο έντερο). Προβλήματα, φτωχιά, κοινωνική ζωή μηδέν, προσωπική ζωή μηδέν, διάθεση μηδέν, hobby μηδέν και πέρναγε όλη τη μέρα της στο pc γιατί ήταν και άνεργη. Για λοιπόν δείτε το ζεστά, έχετε ΟΛΟΙ αναφαίρετο δικαίωμα σε μια καλή και ποιοτική ζωή!
ΚΟΥΡΑΓΙΟ!!